Ernährungstherapie
Nahrhaft.
Spezialisiert auf Essstörung. Fokussiert auf dich.
Wenn das Essen zur Qual wird und Gedanken sich nur noch um Kalorien, Kontrolle oder Gewicht drehen – bist du nicht allein.
Ich begleite Menschen mit Essstörungen und ihre Angehörigen auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Körperakzeptanz und Heilung.
Ob du selbst betroffen bist oder dich als Elternteil, Partner:in oder Freund:in hilflos fühlst – hier findest du Unterstützung, Verständnis und professionelle Beratung.
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Hi, ich bin Jana
Leidenschaftliche Ernährungstherapeutin, Köchin und Menschenliebhaberin. Ich liebe buntes, frisches Essen genauso wie ein Stück Kuchen mit FreundInnen. Das eine schließt das andere nicht aus - im Gegenteil: echte Balance lebt von Freude und Freiheit. Jede Lebensgeschichte berührt mich aufs Neue und es ist ein Geschenk, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst neu zu entdecken. Oft sehen sie gar nicht was in ihnen steckt - ich helfe dabei es sichtbar zu machen. In meiner Therapie zählst du als Mensch. Mit viel Empathie und Kreativität gestalte ich jede Begleitung individuell. Denn wir sind nicht alle gleich - und genau das macht Heilung so persönlich, lebendig und möglich.
Meine Fachgebiete
Essstörungen und essbezogene psychische Belastungen betreffen nicht nur die betroffene Person, sondern auch das Umfeld – besonders Eltern fühlen sich oft hilflos oder überfordert. Während meiner Tätigkeit in der Klinik habe ich Kinder und Jugendliche mit Essstörungen ernährungstherapeutisch begleitet und dabei wertvolle Einblicke in die psychologischen Hintergründe und individuellen Bedürfnisse gewonnen.
Oft stabilisiert sich der Körper schneller als die Seele. Gedanken, Gefühle und innere Sicherheit brauchen Zeit und einen Raum, in dem sie ernst genommen werden. Deshalb geht es mir nicht nur darum, Symptome zu behandeln, sondern den Menschen dahinter zu sehen: zuzuhören, zu stärken und Vertrauen in sich selbst sowie einen gesunden Umgang mit Essen und dem eigenen Körper aufzubauen.
"Dein Wert hängt nicht an Zahlen, sondern an deinem Herzen"
„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“
Oscar Wilde